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天然炭酸水についての豆知識講座

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天然炭酸水ってみなさんは聞いたことがあると思います。健康にはとてもいい飲み物ですよね。
ところで、天然ってことは、天然でない炭酸水も存在するってことですよね。
いわゆる、人工炭酸水ですね。ここでは、天然炭酸水と人工炭酸水の違いについて、簡単に述べてみます。

 

天然炭酸水とは、炭酸ガスが含まれた天然水ということになります。
あくまで天然水ですから、自然にできた水になります。

 

日本では、炭酸ガスを含んだ地層が少ないので、天然炭酸水を採取できる場所はごくわずかです。
ただミネラルを豊富に含んでいるため、健康には大変良いです。
また炭酸が抜けにくいという特徴があります。

 

これに対し、人工炭酸水とは、人工的に炭酸ガスを含ませた水のことです。ミネラルの成分は、天然よりも劣っています。
ただし、値段は天然炭酸水よりも安いですね。

 

ちなみに、炭酸水はダイエットに非常に効果があると言われています。これは、炭酸を飲むことによって膨満感が得られるため、食事の量を抑制できるからです。
この場合の効果は、天然炭酸水と人工炭酸水とでは、効果の違いはありません。
ただし、天然炭酸水の場合、ミネラルが豊富に含まれているため、ダイエットだけでなく健康にもいいということになります。
従って、ダイエットしながら健康にも良いといった嬉しい効果が得られます。

 

また、疲労回復には、やはり天然炭酸水のほうがいいようです。
なぜなら、炭酸水を体内に取りむと、人工の炭酸水は酸性のままですが、天然の炭酸水は、疲労回復に効果があるアルカリ性に変わるからです。

 

炭酸水の効果としては、ダイエット、疲労回復の他に、ストレスの多い人、
食事のバランスが悪い人、妊娠中の人、骨粗鬆症が心配な人に効果があります。
炭酸水の定期的な摂取を心がけていきましょう。

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